瘦身减脂餐

瘦身减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   每天为了变化花样吃我也是调节了一下青菜，跟其他的搭配。

2. 第2步.

   西兰花+素炒莲藕

3. 第3步.

   荷兰豆、糙米饭、蘑菇鸡

4. 第4步.

   西红柿炒蛋+蒜蓉生菜+拍黄瓜

5. 第5步.

   荷兰豆+鸡胸肉+素炒莲藕

6. 第6步.

   蘑菇彩椒+粗辣椒

7. 第7步.

   素炒莲藕+鸡胸肉+荷兰豆

8. 第8步.

   荷兰豆+土豆泥

9. 第9步.

   鸡胸肉+花菜+拍黄瓜

10. 第10步.

    蒜蓉花菜+土豆丝

11. 第11步.

    素炒莲藕+炒杂菇

12. 第12步.

    炒杂菇+鸡胸肉

13. 第13步.

    炒杂菇+番茄炒蛋

14. 第14步.

    鸡胸肉+荷兰豆+凉拌木耳