鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉

鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   用料酒，黑胡椒粉，大蒜，腌制鸡胸肉然后煎鸡胸肉

2. 第2步.

   素炒菠菜，西蓝花 把藜麦放水里煮15分钟

3. 第3步.

   装盘，加黑胡椒汁