低脂鸡胸肉炒黄瓜

低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法
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低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法说明

低脂快手,减肥人士必备!

低脂鸡胸肉炒黄瓜的食材和调料

胸肉1块
黄瓜1根
料酒1勺
生抽1勺
橄榄油1勺
黑胡椒适量

低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤

  1. 第1步.低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切成片,用料酒、酱油和黑胡椒腌制tip:趁还没有完全解冻的时候更好切噢!

  2. 第2步.低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤 第2步

    黄瓜去皮切成片

  3. 第3步.低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤 第3步

    不粘锅内洒少许油

  4. 第4步.低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤 第4步

    将鸡胸肉先炒至变色,然后将黄瓜放入翻炒

  5. 第5步.低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤 第5步

    可以依口味加入适量调味料,个人喜好黑胡椒,就加了现磨黑胡椒

  6. 第6步.低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤 第6步

    出锅,摆盘!

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