| #布丁 | |
| 熟透了的香蕉 | 3个中等大小的 |
| 鲜枣 | 6个，去核 |
| 芝麻酱 | 90g |
| 椰子油 | 80g，融化 |
| 椰奶 | 2大勺 |
| 香草精 | 1大勺 |
| 无花果 | 2个中等大小的，切瓣 |
| #七彩屑 | |
| 荞麦粒 | 2大勺 |
| 开心果仁 | 2大勺，粗粗剁碎 |
| 椰丝 | 2大勺 |
| 可可豆 | 2大勺 |
| 黑奇亚籽 | 2茶匙 |
| 干玫瑰花蕾 | 2大勺 |
| 蜂花粉 | 1大勺 |
制作七彩屑：所有材料装碗拌匀就可以了。
香蕉、枣、芝麻酱、椰子油、椰奶、香草精倒入搅拌机搅打到越顺滑越好。有条件的话用破壁机打，出来的质地更佳细滑。
将布丁均分进四个180ml的碗里，顶上摆上无花果，撒上七彩屑就可以了。
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