进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”

进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法
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进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法说明

霜降,最宜“补“的节气,都说“补冬不如补霜降”,此时脾胃功能恰好处于旺盛的状态,早晚可以多食汤粥暖胃,而性温又不燥的羊肉最适合近期食补。

说起羊肉,第一反应就是现烤现吃、香气扑鼻一口咬下羊油会直接滴到手上的烤羊肉串!
而这一次小K打破传统,将羊肉玩出了新花样,力邀好帮手 KitchenAid 抬头式厨师机和 9杯食物处理机 亲手打造独具新疆风味的——羊肉烤包子!吃饱必然要喝足,再加一碗创意满满的羊肉丸子汤,这场热气腾腾的“全羊宴”势必不容错过。

进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的食材和调料

切块200克
羊肉200克
白胡椒粉2克
全蛋液适量
鸡蛋1个
麻油30克
15克
10克
中筋粉300克
孜然粉4克
20克
5克

进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤

  1. 第1步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第1步

    将洋葱块、姜片加入 KitchenAid 九杯食物处理机,开启1档键搅碎

  2. 第2步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第2步

    KitchenAid 抬头式厨师机的多功能接口处安装绞肉机配件,开启4档键,将羊肉块绞成肉末

  3. 第3步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第3步

    将洋葱碎和羊肉末倒入 KitchenAid 九杯食物处理机,依次加入盐、白胡椒粉、孜然粉、鸡蛋,开启1档键,搅打均匀

  4. 第4步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第4步

    再次加入水、麻油,开启1档键,搅打均匀后倒入 KitchenAid 陶瓷碗,放入冰箱冷藏备用

  5. 第5步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第5步

    步骤 - 烤包子面团 将中筋粉、水、盐加入 KitchenAid 抬头式厨师机搅拌桶内,开启2档键,搅拌均匀成团后取出,盖上保鲜膜静置醒发5分钟

  6. 第6步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第6步

    将面团搓成长条后等分成12个小团擀成薄圆形面皮

  7. 第7步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第7步

    步骤 - 组合 ① 将40克肉馅放在皮子中央,折起底部皮子涂上蛋液

  8. 第8步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第8步

    再折起左右皮子涂上蛋液,最后盖上顶部的皮子

  9. 第9步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第9步

    将有接口的那面朝下,放在烤盘中,表面刷油,以220℃烘烤30分钟左右后取出即可

  10. 第10步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第10步

    KitchenAid 抬头式厨师机的多功能接口处安装绞肉机配件,开启4档键,将羊肉绞成肉糜

  11. 第11步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第11步

    将肉糜加入厨师机的搅拌桶内,加入盐和十三香,以2档速度搅拌均匀。继续加入10克水和10克生粉调制的水淀粉,以3档速度搅拌均匀后倒入 KitchenAid 陶瓷碗

  12. 第12步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第12步

    KitchenAid 煎烤锅内加入1汤匙植物油,放入葱段、姜片煸香,加入1000毫升水煮至微沸

  13. 第13步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第13步

    将拌好的羊肉糜捏成10个肉丸,加入锅内,再加入冬瓜块

  14. 第14步.进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤 第14步

    加盖以小火焖煮20分钟左右,至冬瓜煮软,出锅前按喜好撒入香菜即可

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