最近适逢减脂期所以才有了这道方便快捷又营养的减脂餐～满足各方面的需求
1.先放橄榄油把彩椒跟蘑菇炒熟，再放鸡胸肉～熟了以后再放西兰花，撒入黑胡椒粉 2.把煮熟的荞麦面过冷河后倒入步骤1中拌匀再加入日式酱油翻炒一下即可关火
这道菜适合没什么时间做饭的朋友，方便快捷，营养好！由于西兰花不能煮过久所以最后才放入翻炒，营养才不会流失
