手抓藜麦饭

手抓藜麦饭的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦葡萄干提前泡上备用。

2. 第2步.

   胡萝卜洋葱切粗丝备用。

3. 第3步.

   新鲜羊腿肉一块

4. 第4步.

   将肉切一节拇指大小的块

5. 第5步.

   先将羊肉加姜和料酒下锅（电饭煲）烧开，撇去血沫子。 加盐，选择羊肉键，盖盖子压熟羊肉。 出锅后将胡萝卜先放进去煮几分钟再放入洋葱、大米、藜麦、葡萄干，加少于胡椒粉。喜欢孜然味道的可以少量加点。 放入所以食材后菜米与汤正好持平就可以了。 选择米饭键等待出锅即可。

6. 第6步.

   缺几个步骤的照片，下次做拍了补上。 软烂正好。多吃羊肉很进补，藜麦更是好东西哦！