无糖小麦餐包

无糖小麦餐包的做法
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无糖小麦餐包的做法说明

怀孕7个多月的时候查出来妊高糖,要严格控制饮食,找了很多面包房和烘焙工作室买了无数类型无糖面包,血糖测量还是不过关,无奈之下自己学着做,果然放心多了!

无糖小麦餐包的食材和调料

酵母4克
牛奶190克
高筋面粉230克
鸡蛋1个
黄油20克
全麦面粉50克
奶粉20克

无糖小麦餐包的做法步骤

  1. 第1步.无糖小麦餐包的做法步骤 第1步

    面包机放依次放入鸡蛋,牛奶,奶粉,面粉,麦粉,鸡蛋和奶粉放对角,在面粉中间划一条痕,埋入酵母。酵母不可以触碰液体。然后面包机和面3次。

  2. 第2步.无糖小麦餐包的做法步骤 第2步

    将和好的面团放入盆里,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏。(这一步比较适合我这种没有整体时间的上班族,晚上弄完已经很晚了,只能延缓一发时间,第二天再来烤) 第二天中午拿出来,面团膨胀2倍,戳洞洞,不凹陷不回弹就是一发成功了。

  3. 第3步.无糖小麦餐包的做法步骤 第3步

    排气,整形,然后放一碗开水在烤箱里,把面团放进去二发。今天是25度左右,我大约40分钟左右换了一次水,一共发了1小时,面团膨胀到大概两倍,二发结束。

  4. 第4步.无糖小麦餐包的做法步骤 第4步

    烤箱上下火180预热15分钟,期间可以给面包刷黄油,蛋液过牛奶。刷油脆皮感,刷液体柔软感,我这次刷了黄油和牛奶混合体,还是小脆皮!180度烤25分钟。

  5. 第5步.无糖小麦餐包的做法步骤 第5步

    完成。

  6. 第6步.无糖小麦餐包的做法步骤 第6步

    内里很松软,麦麸咬起来很好吃!而且很放心!!终于可以结束吃糠咽菜的日子了!耶耶耶耶!!!

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