
天气太冷 我要吃肉,牛肉肯定是首选,没羊肉的膻味又比猪肉出跳些,高蛋白低脂肪,关键还能暖胃暖身!
和土豆在一起简直是绝配!吃一锅立马回血了!做法也是懒人式,只需将食材处理过,一股脑放进锅里慢慢炖煮!

牛腩洗干净切块,冷水下锅,放入姜片

大火烧开转,煮出血沫后把牛腩捞出来,如果表面还有多余浮沫,可以用热水冲洗一下。

再加水继续顿牛肉(可以加点料酒或大葱)

煮牛肉的时候,把土豆和胡萝卜切块

土豆切成大的滚刀块,放到锅子里先煎一下

煎到表面微焦就盛出来备用,不用煎到全熟(土豆煎过以后再炖会更香更好吃,偷懒的话可以省略这一步)

胡萝卜不易熟 所以更要先煎一下

煎到表面微焦就盛出来备用

锅里留底油,放入沥干水分的牛肉煎炒一下

再加入香叶、八角、花椒、冰糖、生抽、老抽,翻炒均匀。倒入热水没过牛肉,中火煮开以后盖上盖子,转小火,因为我这个量就我一个人吃,如果一斤以上牛肉可以用高压锅,时间控制在35分钟左右,喜欢稀溜葩的可以延长时间 自己看着来

牛肉差不多了 就把之前的土豆和胡萝卜倒进去

翻炒均匀,这一步可以稍微尝一下咸淡,觉得淡可以加点盐。

继续盖上盖子 烧15分钟

开盖收汁

汤汁收的差不多了就可以出锅啦!
冬天记得要多吃牛肉哦!
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