冰糖雪梨炖银耳

冰糖雪梨炖银耳的做法
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冰糖雪梨炖银耳的做法说明

冰糖雪梨慢火炖制而成。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果。

冰糖雪梨炖银耳的食材和调料

雪梨1个
银耳2朵
个人口感适量
枸杞6粒左右
红枣3-4粒

冰糖雪梨炖银耳的做法步骤

  1. 第1步.冰糖雪梨炖银耳的做法步骤 第1步

    准备好新鲜的食材放入锅中

  2. 第2步.冰糖雪梨炖银耳的做法步骤 第2步

    加入水盖过食材,炖上两个小时,时间越久越粘稠

  3. 第3步.冰糖雪梨炖银耳的做法步骤 第3步

    属于深秋的一碗雪梨汤

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