

准备食材

锅烧热,倒菜籽油和猪油,油热下鱼块,两面煎变色,鱼块卷曲,加盐稍拌一下盛出(不用盛出直接下一步加姜蒜,调料汁也可以)。

锅留底油,爆香姜蒜,加一勺辣酱,炒香

倒入鱼块

所有调味料提前混合一起倒入

加一小碗水(如图),保持中大火煮至入味

放辣椒和青蒜(不用翻炒)继续煮1分钟,剩一半汤汁就差不多了,出锅前淋几滴锅边醋。

出锅

萝卜丝烧鱼块: 1.鱼块头天晚上加盐,米酒,生抽,姜蒜,香菜根拌匀冰箱腌制 2.萝卜切丝干锅炒软备用 3.锅里倒适量菜籽油烧热,鱼块(腌鱼料不放)放入锅里2面煎至变色,放入腌鱼料,放萝卜丝,烹酱油料酒,翻拌一下 4.加适量水,白糖,煮3-5分钟 5.汤汁剩不多时,放辣椒,稍等片刻撒葱花即可关火盛出

番茄芋艿炖鱼(在布骤6加西红柿块和去皮熟芋艿)这个不用加醋了。
调味料可根据个人口味调整。汤汁别收干了,拌饭超好吃!