只给相公一个人做的乌冬面!~^O^~
乌冬面 | 200g |
冰虾 | 5只 |
鱼丸 | 4个 |
胡萝卜 | 一小段 |
豆芽菜 | 一小把 |
大头菜 | 1~2片 |
小火腿肠 | 一根(可改用肉) |
姜 | 一小块 |
大葱 | 一段 |
蒜 | 4瓣 |
八角 | 1粒 |
老抽 | 1匙 |
生抽 | 1匙 |
耗油或鲍鱼汁 | 1匙 |
陈醋 | 少许 |
糖 | 少许 |
麻油 | 少许 |
柠檬(可以不用) | 一小块 |
盐 | 少许 |
植物油 | 适量 |
清水 | 少许 |
如图,把所有食材备好,(调料是一匙老抽,一匙生抽,一匙鲍鱼汁或耗油,少许陈醋,少许糖)
水烧开,放入少许盐,少许油,放入乌冬面至水再次沸腾,然后捞出过一下凉白开水,水倒掉面备用
冰虾和鱼丸用凉水化开,然后煮熟,虾去头去皮,(鱼丸应该切开,切了一个才发现我拿的是包心鱼丸,没法切了!)备用
锅里放入适量植物油,开大火,油温七成热放入八角和姜爆香,因为是大火,所以每次放食材间隔不需要太长时间,大概10秒以内!
接着放入葱段,蒜沫,火腿肠翻炒几下
倒入备好的青菜,翻炒几下
倒入大虾和鱼丸继续翻炒
倒入备好的乌冬面
倒入调好的调料翻炒几下加入少许清水,翻炒一会加入少许盐和少许麻油
基本20秒之内出锅
放上一小块柠檬,吃时可以把柠檬汁挤到面上,又酸爽又提鲜!
乌冬面是最具日本特色的面条之一,与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条,是日本料理店[1]不可或缺的主角。
乌冬面反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。