
羊肉适合在冬天吃,可谓补气养血!身体棒棒哒!

将羊肉切好洗干净,放入至煮沸的热水中(可以加少量姜片),大概煮5分钟,随后捞出来,用冷水再清洗一下,再晾干,没有水滴出来就可以。另再把洗好的玉米和竹蔗放一起。

在铁锅放油爆炒姜片,蒜片,随后放入羊肉,玉米,竹蔗,翻炒5分钟。(若想缩短焖羊肉的时间及想羊肉口感更软,可以将翻炒羊肉放到高压锅炖至5至10分钟),不放高压锅,羊肉更有口感

再往里面分别加入料酒,生抽,盐,糖,当归,枸杞,八角,香叶,北旗,红枣,马蹄,翻炒一会。

加入水再焖上1个小时至1个半小时,途中时不时要翻炒一下,可以再适量加水,直至将羊肉焖软。(可以将焖好的羊肉用来打边炉,往打边炉锅放入焖好的羊肉并加入热水,最好再放入自己喜欢的食物,如金针菇,蔬菜,豆腐串,萝卜等。