鸡蛋豆腐羹

鸡蛋豆腐羹的做法
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鸡蛋豆腐羹的做法说明

【鸡蛋豆腐羹】5分钟可以搞定。西兰花、俩鸡蛋、一盒嫩豆腐,只需要微波炉,五分钟就做好一碗鸡蛋豆腐羹。当作营养早餐或是减肥晚餐都很合适。

鸡蛋豆腐羹的食材和调料

内酯豆腐或嫩豆腐1盒(1块)
生抽2-3勺
鸡蛋2个
西兰花半只
胡椒粉

鸡蛋豆腐羹的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第1步

    1.准备一块嫩豆腐,切成薄片

  2. 第2步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第2步

    2.把豆腐铺在碗底

  3. 第3步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第3步

    3.打入两只打散的鸡蛋

  4. 第4步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第4步

    4.放一小勺白胡椒粉,2-3大勺生抽,均匀撒在表面上,最后放上熟的西兰花,西兰花要焯熟再放

  5. 第5步.鸡蛋豆腐羹的做法步骤 第5步

    5.盖上保鲜膜放微波炉中高火3-4分钟左右 至鸡蛋全熟,炒鸡鲜嫩哦!

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