一枚贝果热量很低 在130卡左右想早餐吃的又饱又健康 就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪
可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样 摊开后加切片牛油果🥑
2⃣️盖上烟熏三文鱼薄片
成品☑️咬开一口的横截面是满满的幸福❤️
牛油果我觉得这样打横切片中间的孔对着贝果的孔 咬起来不会掉哈哈哈😄
