清蒸石斑鱼

清蒸石斑鱼的做法
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清蒸石斑鱼的做法说明

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色,大多采用清蒸的做法,并且用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。
石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。

清蒸石斑鱼的食材和调料

石斑鱼2条
蒸鱼豉油2勺
2片
适量
黄酒适量
适量
小米辣1个

清蒸石斑鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第1步

    石斑鱼去鳞去腮去内脏,洗净。 用盐和黄酒腌制十分钟,使得肉紧实些。 盘里放上姜丝,码入腌制好的石斑鱼,上面再放上一层姜丝。

  2. 第2步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第2步

    锅里水烧开,把鱼盘放入,大火蒸八分钟。

  3. 第3步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第3步

    水倒掉,姜丝捡出。

  4. 第4步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第4步

    浇上2勺蒸鱼豉油。

  5. 第5步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第5步

    葱切丝、小米辣切丝。

  6. 第6步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第6步

    锅里热油,放入葱丝及小米辣。

  7. 第7步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第7步

    炒制葱丝稍焦,炸出葱油。

  8. 第8步.清蒸石斑鱼的做法步骤 第8步

    把葱辣油浇到石斑鱼上,开吃喽!

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