南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1

南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法
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南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法说明

现在最当季的健康食材

南瓜

结合西米,这种司空见惯的家常食材

一次过做2道

又简单又拿得出手的逼格甜品

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到底西米是什么?

根据百度百科,西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。



因此,多吃会胖。

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南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的食材和调料

南瓜250克
炼乳60克
500克
20克
西米40克
海盐少许

南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤

  1. 第1步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第1步

    回顾一下主要食材

  2. 第2步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第2步

    将南瓜的皮削干净

  3. 第3步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第3步

    对半切开,将瓤挖干净

  4. 第4步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第4步

    切成小块

  5. 第5步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第5步

    隔水中大火蒸15-20分钟

  6. 第6步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第6步

    至南瓜彻底软掉即可

  7. 第7步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第7步

    将西米简单冲洗之后,就倒入一大锅沸腾的水中

  8. 第8步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第8步

    大火煮15分钟

  9. 第9步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第9步

    期间在等待西米重新沸腾的时候,需要用勺子不停搅拌

  10. 第10步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第10步

    煮好后,熄火盖上盖子焖5分钟,

  11. 第11步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第11步

    这样处理,西米就可以彻底断生

  12. 第12步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第12步

    最后用漏网隔掉煮西米的水,然后用凉水冲洗至室温即可

  13. 第13步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第13步

    将所有材料(除西米之外)倒入破壁机中,中速打至顺滑

  14. 第14步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第14步

    将南瓜汁倒到小锅中,煮沸后加入之前煮好的西米即可

  15. 第15步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第15步

    期间撇去飘在表面的泡沫

  16. 第16步.南瓜奶香西米露 - 万圣节特别企划 1的做法步骤 第16步

    欣赏一下成品 冷热均可,任君选择

小贴士

1. 两篇食谱中的西米比例可以根据自己的喜好做出相应的调整

2. 两篇食谱当中配料的液体都可以根据自己的喜好替换相应的椰浆、豆浆、牛奶等

3. 南瓜和液体的比例 (1:2),建议以蒸熟后的南瓜茸为标准,而不是用生的南瓜

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