秋天到了,又到了吃莲藕的季节。莲藕性质寒冷,能清热解毒,适合那些热性体质人群的养生汤。而且还很简单,易做。
排骨剁块,洗干净!
莲藕削皮洗净切块
切一小段生姜,拍扁。当然也可以切片,看每个人的习惯,我只是习惯了煲汤时用生姜都是用拍的!
锅里放适量的清水,排骨和莲藕一起放入锅中一起烧开,撇去浮血
放入生姜,生姜能提味,使汤更加的鲜美! 大火烧开后继续煲半小时,后调小火煲约一小时,关火前放盐调味,就可以岀锅了。
一份鲜美好喝的莲藕排骨汤就好了。