芋头龙卷风(低卡)

芋头龙卷风(低卡)的做法
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芋头龙卷风(低卡)的做法说明

以前去某奶茶店喝过芋头风暴巨好喝但是太贵了,然后就回来自己根据想象做了,一次就成功了,这个低糖低热量的奶茶在减肥期间真是太棒了,满满的幸福感呀!

芋头龙卷风(低卡)的食材和调料

芋头半个
奥利奥适量
牛奶500ml
适量

芋头龙卷风(低卡)的做法步骤

  1. 第1步.芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第1步

    将芋头切好(厚一点的片状更容易蒸熟)

  2. 第2步.芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第2步

    上锅蒸到可以用一只筷子戳动,然后将芋头用勺子按压成芋泥

  3. 第3步.芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第3步

    将奥利奥变成奥奥,放入塑料袋中变成奥奥碎,或者可以直接去淘宝买奥利奥碎

  4. 第4步.芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第4步

    将奥奥碎和芋泥混合均匀,放入糖

  5. 第5步.芋头龙卷风(低卡)的做法步骤 第5步

    最后热牛奶,然后将芋泥和牛奶都放入杯子里,就ok啦

小贴士

糖可以根据自己口味添加,减肥的小伙伴可以少放一点,喜欢甜的小伙伴可以在热牛奶的时候加一点炼奶❤️这样会更好喝

一次吃不完可以放冰箱盖上保鲜膜冷藏,但是最好3天左右吃完哦😁

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