淡菜炒韭菜

淡菜炒韭菜的做法步骤

1. 第1步.

   新鲜淡菜回新货

2. 第2步.

   好靓的淡菜

3. 第3步.

   只做无添加靓海鲜干货

4. 第4步.

   原料 主料:韭菜 60克 淡菜（干） 30克 调料:盐 2克 味精 1克 植物油 15克 各适量

5. 第5步.

   将淡菜用开水发软，洗净。韭菜洗净，切段。然后将锅烧热，放入菜油，待油沸，放入淡菜煎开，再将韭菜投入，加精盐拌炒至熟。

6. 第6步.

   淡菜功效

7. 第7步.

   淡菜功效

8. 第8步.

   淡菜排骨粥