减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 蒸红薯一小个 全麦面包🍞一片 煮鸡蛋一个 柚子两瓣 香蕉一根 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

2. 第2步.

   午餐 西红柿🍅炒冻豆腐（真的不好吃😂） 蒸的鸡蛋羹 南瓜🎃糯米红豆馅饼（同事自己做的 超级可爱 但是并不好吃😂） 还吃了半根玉米

3. 第3步.

   晚餐 中午剩下的半根玉米 苹果🍎一大半 酸奶＋奇亚籽一小碗