藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】

藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法
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藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法说明

12m+
萌萌吃了很长一段时间的各种蛋蒸饭,因为简单啊。一个人带娃,时间不要太宝贵。蛋蒸饭解决了简单、营养、食材多样的问题,所以经常做了。大家也可以随意搭配食材

藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的食材和调料

(剁碎)
藜麦米饭(蒸软)
胡萝卜(切小丁)
土豆(切小丁,这个可以不加哈)
鸡蛋1个
高汤/
汆过切碎的蔬菜(可不加)

藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法步骤

  1. 第1步.藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法步骤 第1步

    用柠檬皮腌渍虾30分钟

  2. 第2步.藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法步骤 第2步

    胡萝卜和土豆丁进蒸锅蒸软。

  3. 第3步.藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法步骤 第3步

    竟然上面所有食材,加入热高汤或水(一定要是热的!不然蒸蛋会蜂窝眼),搅匀。

  4. 第4步.藜麦虾仁蛋蒸饭【宝宝辅食】的做法步骤 第4步

    蒸锅小火蒸10分钟。

小贴士

这是很适合让宝宝锻炼自己用勺的一道菜呢。唯一就是要小心蒸蛋很烫,一定要切开晾凉,或者分次给宝宝。

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