喜欢南瓜🎃，营养丰富，物美价廉！小时候院子角落里随便种一棵瓜秧，不用管它，秋天就可以收获几个大大的南瓜了。
南瓜百合薏米羹无需任何辅料和调味料，纯天然，适合各年龄段人群，更可作为孩子的辅食。百合和薏米都是白色食物，适合秋天多多食用。这款小甜品早餐晚餐加餐都OK，可以像熬粥一样直接食用，也可以打碎作成糊糊，看个人喜好啦
把最常见的长条形南瓜洗净切块，不用削皮，皮更有营养哦
准备薏米百合，洗净。量其实很随意啦，做糊糊口感更好，小孩子更容易食用，可以多放些薏米
将三种原料放在一起，加水没过南瓜即可
小米电饭煲选择煮粥模式，照旧预约早上6点开饭
熟啦
薏米百合都在锅底，可以直接食用，如果不喜欢薏米的味道或者想打糊吃，就看下一步
早餐期间的厨房好乱，把那一锅导入打碎机（我用的是破壁机）
高速打30秒即可
哇，装杯装碗都好美味的样子！
😍
我个人不喜欢额外添加调味料了，外面卖的南瓜糊都放了很多糖，依个人喜好吧( ｡･-･｡ )