蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的做法
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蜂蜜柚子茶的做法说明

《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
刚好这几天感冒咳嗽,所以趁机做了一罐蜂蜜柚子茶,酸甜可口,生津止咳,喝了一天感觉咳嗽少了,晚上睡觉鼻塞也没那么严重了。看来多喝柚子茶还是有作用的。

蜂蜜柚子茶的食材和调料

柚子(取皮)1个
蜂蜜1:1
150克
柚子果肉五片

蜂蜜柚子茶的做法步骤

  1. 第1步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第1步

    柚子一个,我买的是甜蜜柚,先用清水冲洗表皮,后加食盐手搓5分钟,清除果皮表面蜡质,然后清水洗净待用。

  2. 第2步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第2步

    按平时开柚子方法将柚子皮取出,然后柚子皮切成小片,去除白色部分,尽量去除干净一些(这个过程有点漫长,需要耐心)

  3. 第3步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第3步

    将薄薄一层果皮切成细条状(菜刀不是很锋利,所以我切的比较大,越细越好,看个人喜欢)

  4. 第4步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第4步

    切好的果皮清水浸泡一个小时,去除苦味,浸泡期间可以去剥柚子肉。(晚上拍的厨房灯太暗)

  5. 第5步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第5步

    将柚子肉掰成小粒待用。我只剥了五片果肉。

  6. 第6步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第6步

    浸泡好的柚子皮用手挤干水分,尽量挤干,锅内烧开水,倒入柚子皮烫两分钟,这一步也是去除苦味。然后捞出尽量控干水分(沥水时小心烫手)

  7. 第7步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第7步

    锅底加入冰糖。

  8. 第8步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第8步

    倒入剥好的果肉和沥干水的柚子皮。加入少许水,看个人喜欢,但是不要加太多免得熬太久。我加了料的三分之一量的水。

  9. 第9步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第9步

    先大火煮开,然后换小火慢熬,让它保持水开的状态,过程注意搅拌。剥到汁水粘稠状态,此时果肉和果皮呈透明状。凉冷准备加入蜂蜜。

  10. 第10步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第10步

    这是凉冷的状态,可以加入蜂蜜搅拌,然后用干净无水无油的玻璃瓶装好,盖好盖子放冰箱冷藏,可以保持一个星期左右。

  11. 第11步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第11步

    成品。食用的时候用勺子挖一勺冲温开水或者凉白开,酸酸甜甜,味道很不错哦。

小贴士

1、清洗水果时记得用盐搓洗去除果皮表面蜡质。
2、取果皮时,越薄越好。白色部分去除越干净,最后煮出来的口感越不苦。
3、煮柚子茶时,最好用搪瓷锅或者不锈钢、不粘锅,尽量不要用铁锅,铁锅容易变黑。
4、煮好后一定要放凉再加入蜂蜜,因为高温下蜂蜜营养被破坏,食用时也建议用60℃以下的温开水冲服,不然效果会大打折扣哟。
5、因为成品不宜保存太久,要根据自己食用的量来制作,自己喝的话每次不建议做太多,不然就浪费了。柚子我用的是甜蜜柚,也可以换成红心柚或者其他柚子。

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