
很下饭的家常菜,用肉末和豆豉,搭配上一些应季的蔬菜。我家做苍蝇头一般用蒜苔或者韭菜苔,切成细丁,炒出来一勺接着一勺,特别的下饭。我家先生每次看到这菜都会多吃2碗饭。这个季节用韭菜苔最鲜美。

猪肉剁成肉末

韭菜苔洗干净沥一下水分,切成0.5厘米长的细丁,如果没有韭菜苔,可以用蒜苔或者其他喜欢的蔬菜,都是要切成细丁的

干辣椒切小段,蒜米去皮切碎

豆豉用水稍微清洗一下,豆豉是这道菜的关键,千万不能少

热锅冷油,放入肉末大火翻炒变色,翻炒的时候,用锅铲把肉末扒散,不要结块,炒到肉末微微焦黄盛出备用。

锅里留油转小火,下辣椒和蒜米煸出香味

加入豆豉炒一会

加入韭菜苔,大火翻炒一分钟左右,韭菜苔吃的就是鲜嫩,不要炒太久,老了不好吃的

加入盐,生抽和蚝油调味

加入炒好的肉末

翻炒均匀就可以关火出锅了

鲜香下饭,看着都流口水

用来拌米饭最好吃了
如果没有韭菜苔可以用蒜苔或者其他喜欢的蔬菜切丁