香煎龙利鱼

香煎龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   首先要把鱼解冻。

2. 第2步.

   用厨房纸擦干鱼身

3. 第3步.

   把味极鲜酱油，盐，黑胡椒粉，柠檬汁均匀涂抹鱼身，给鱼做个按摩。

4. 第4步.

   腌制10-15分钟

5. 第5步.

   锅内放入橄榄油（没有橄榄油，也可以是家里常吃食用油或香油都可以）油烧热放入鱼，一面煎金黄色，翻转再煎另一面，两面都煎好就可以出锅了！最后再滴入几滴柠檬汁！

6. 第6步.

   最后可以给宝宝搭配点蔬菜，今天我搭配的是西兰花和木耳，还有一碗鸡蛋汤，孩子非常喜欢吃，自己吃的光光的！