泰国绿咖喱

泰国绿咖喱的做法
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泰国绿咖喱的做法说明

以前总是经常做的一款咖喱,喜欢那香辣,淡淡的咖喱椰奶,和甜咸味,好下饭,配上一碗泰国茉莉香米。

减肥怕胖的用鸡胸肉煮,用鸡腿肉就是嫩滑,用鸡翅更是骨肉相连,可以加时煮久点,味就更浓郁,而鸡翅就会更入味好吃。

以下量4人。

泰国绿咖喱的食材和调料

胸肉/鸡腿肉/鸡翅500克
绿咖喱酱100克
土豆1-2个
萝卜1个
茄子1个
辣椒1条
泰国青柠檬叶5片
椰奶400ml
鱼露1-2大勺
1-3小勺
泰国罗勒1大把

泰国绿咖喱的做法步骤

  1. 第1步.泰国绿咖喱的做法步骤 第1步

    材料准备好,鸡胸肉是给H先生吃的,我想吃鸡翅,所以就放了几只下去。 想辣点就选小辣椒,我是放了一只小的,放了一只大的。

  2. 第2步.泰国绿咖喱的做法步骤 第2步

    鸡胸肉切大丁,或鸡翅两面划两刀。

  3. 第3步.泰国绿咖喱的做法步骤 第3步

    土豆,红萝卜,茄子切大丁,辣椒切圈。 茄子切好放水里泡,防变色。

  4. 第4步.泰国绿咖喱的做法步骤 第4步

    热锅放进2勺油,放进咖喱酱,柠檬叶,辣椒圈,小火炒至香,大概5分钟左右。 如果想不太辣,辣椒圈就备着最后放。

  5. 第5步.泰国绿咖喱的做法步骤 第5步

    然后加进一半的椰奶,搞拌匀,煮至有点浓稠。

  6. 第6步.泰国绿咖喱的做法步骤 第6步

    后加进鸡胸肉,或鸡翅,鸡腿肉炒几分钟。

  7. 第7步.泰国绿咖喱的做法步骤 第7步

    我也最后放了鸡胸肉。

  8. 第8步.泰国绿咖喱的做法步骤 第8步

    然后放进土豆,胡萝卜,炒匀

  9. 第9步.泰国绿咖喱的做法步骤 第9步

    加进剩下的椰奶,鱼露,糖调味。 然后盖上盖子煮5-10分钟。

  10. 第10步.泰国绿咖喱的做法步骤 第10步

    然后再加进茄子和辣椒圈,再盖上盖子煮5分钟左右至茄子熟,然后大火收下汁。 尝下味可以放多一点糖调味至自已喜欢。

  11. 第11步.泰国绿咖喱的做法步骤 第11步

    然后关火,放进新鲜的罗勒叶。

  12. 第12步.泰国绿咖喱的做法步骤 第12步

    配上泰国茉莉香米,我可以吃一大碗。😋😋 Enjoy!

小贴士

蔬菜可以加点夏南瓜,秋葵也可以。
但要分时段加,容易熟的蔬菜要放最后,难熟的加在前面。

泰国罗勒叶味更大点。

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