杜坎减肥食谱~花椒鸡腿

杜坎减肥食谱~花椒鸡腿的做法
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杜坎减肥食谱~花椒鸡腿的食材和调料

鸡腿两个
花椒少许
5片
少许

杜坎减肥食谱~花椒鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.杜坎减肥食谱~花椒鸡腿的做法步骤 第1步

    花椒和盐用平底锅炒香,放凉备用 鸡腿去皮,去除多余脂肪,从中间划开 把花椒和盐均匀的抹在鸡腿上,腌制两小时以上,也可提前一晚腌制 更入味

  2. 第2步.杜坎减肥食谱~花椒鸡腿的做法步骤 第2步

    锅底垫几片生姜防止粘锅,电饭锅按下煮饭档跳闸即可(平底锅小火煎 电饼铛 烤箱 均可)

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