牛肉南瓜面线

牛肉南瓜面线的做法
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牛肉南瓜面线的做法说明

牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质;牛肉可以为宝宝提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。营养学家说,牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气。给宝宝怎么选择牛肉呢?选最嫩的部位,一般选牛柳(里脊,小腰肉都同一种)。

南瓜含有丰富的钙、铁、维生素E、胡萝卜素等,其中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,经常给宝宝吃,能维持正常的生长发育,但一次不要吃太多,以免得黄皮症。

牛肉南瓜面线的食材和调料

面线部分:
南瓜泥15g
普通面粉30g
(可适当调整)33g
配菜部分:
牛肉10g
豆角2根
西红柿半个
一小段

牛肉南瓜面线的做法步骤

  1. 第1步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第1步

    食材清单

  2. 第2步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第2步

    豆角焯水,西红柿煮1min去皮 tips:西红柿皮对于小月龄的宝宝来说不太好消化

  3. 第3步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第3步

    西红柿去皮去蒂,切碎丁;豆角切碎丁;小葱切碎丁

  4. 第4步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第4步

    熟牛肉用手撕碎 tips:很多妈妈说,给宝宝做一次面还的去煮熟一次肉,太麻烦了而且时间也没有那么充裕,这里安利大家一个小技巧,提前将牛肉或者猪肉切小块,放葱姜煮熟,晾凉,分装在保鲜袋中,放入冰箱冷冻保存,需要的时候,取一小块用就可以啦,冷冻保存两周是没问题的。

  5. 第5步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第5步

    空容器中依次倒入面粉,南瓜泥,水

  6. 第6步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第6步

    搅拌均匀

  7. 第7步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第7步

    搅拌好的状态 tips:由于面粉的吸水量不同,所以水量可做适当的调整,最后搅拌的状态如图所示,面糊不是很稀的状态

  8. 第8步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第8步

    将面糊倒入裱花袋中,刮刀刮至无空隙,用夹子夹住裱花袋的口子

  9. 第9步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第9步

    剪小口,画圈式挤入沸腾的水中

  10. 第10步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第10步

    面线煮1min后,加入西红柿丁,牛肉碎,豆角丁,葱花碎,加入几滴食用油

  11. 第11步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第11步

    中火煮2min,出锅

  12. 第12步.牛肉南瓜面线的做法步骤 第12步

    营养丰富的面线,妈妈还不用沾手和面,只需要一个裱花袋就可以完成的面。

小贴士

1.宝宝第一次吃牛肉,要给少量,观察是否过敏。
2.牛肉可以打成肉泥,肉沫添加,根据自家宝宝进食的性状可作调整。

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