颜色丰富的一人食,拌面拌饭都刚刚好。一份总热量270大卡
鸡肉提前半天使用腌料腌制。 豆角,番茄,红葱头切碎备用。
锅内放油,下豆角翻炒。
再放入红葱头和番茄翻炒片刻。
加上切成小块的鸡肉翻炒翻炒
加点水炖一两分钟,出锅前加上盐调味。
鸡肉提前腌制,会十分软嫩多汁一点都不柴呢。