柳丁电陶炉 9 道止咳食谱

柳丁电陶炉 9 道止咳食谱的做法步骤

1. 第1步.

   薄荷柠檬桂花茶 正是桂花的季节，用桂花煮一壶养生茶最应景。主要原料为桂花、甘草、枸杞，有疏风散热、化痰止咳、活血养颜之功效。 食材 桂花3g 甘草2克 枸杞4g 葡萄干10g 新鲜薄荷1片 柠檬1片

2. 第2步.

   花茶壶里加入葡萄干、甘草、枸杞、桂花和柠檬片。

3. 第3步.

   洗茶，加入开水静置一分钟后倒出。

4. 第4步.

   花茶壶重新加满水，放上柳丁电陶炉。先用单环10档大火烧开

5. 第5步.

   再转成2档小火定时20分钟后自动关火。最后加入薄荷叶。

6. 第6步.

   TIPS 孕妇和婴幼儿不能喝

7. 第7步.

   西洋参核桃姜茶 天气越来越凉，温暖的姜茶可以喝起来了。很多人喝不惯姜茶的辣，我们特意加了红枣和蜂蜜中和，是非常适合秋冬季节的茶饮。适合干咳少痰的气虚咳嗽、风寒感冒者。 食材 西洋参6g 核桃仁15g 生姜2g 红枣3颗

8. 第8步.

   花茶壶里加入核桃、红枣、姜片、西洋参和开水。

9. 第9步.

   柳丁炉选单环10档烧开后，转成2档小火定时20分钟后自动关火。

10. 第10步.

    调入适量蜂蜜即可饮用。

11. 第11步.

    TIPS 孕妇与婴幼儿不宜

12. 第12步.

    青橄榄大海蜂蜜茶 胖大海是当之无愧的经典润喉食材了，而这次，柳小丁又加入了福州特产青橄榄。青橄榄本身有润喉生津功效，口味又十分清甜好吃。这壶茶清热润肺，生津润喉，能缓解咽炎肺热咳嗽。 食材 青橄榄40g 白茶5g 胖大海3枚 蜂蜜

13. 第13步.

    花茶壶中加入青橄榄、胖大海和白茶。

14. 第14步.

    洗茶，加入开水静置一分钟后倒出。

15. 第15步.

    壶中重新加入清水，放上柳丁炉。大火10档烧开后，转2档小火定时10分钟即可。

16. 第16步.

    可加入蜂蜜调味。 TIPS 脾胃虚寒者慎服

17. 第17步.

    04 百合柚皮茶 柚子皮煮茶，你试过吗？其实，柚子皮有非常好的化痰止咳功效，特别是针对胸闷咳喘的情况。正是柚子大量上市的季节，吃完柚子肉，可以煮一壶柚皮茶哦。 食材 红心柚子1只 干百合2g 冰糖15g

18. 第18步.

    百合洗净，提前30分钟泡发。

19. 第19步.

    柚子呈十字形切开外皮，取1/4柚子皮。

20. 第20步.

    柚子皮喷入橘宝浸泡3分钟洗净，切块。

21. 第21步.

    花茶壶中加入柚子皮、百合、冰糖，加入没过食材的清水。

22. 第22步.

    花茶壶放上柳丁电陶炉，10档大火烧开，转成2档小火定时60分钟关火。

23. 第23步.

    TIPS 柚子皮可化痰止咳，主治胸闷咳嗽，味苦可适度加糖

24. 第24步.

    05 茅根竹蔗马蹄饮 茅根竹蔗马蹄水是广东地区经典饮品，主打的功能就是清热润肺。夏秋两季都非常适合饮用，竹蔗和茅根如果不好买的话，可求助某宝~清热解毒，适合肺热咳嗽者。 食材 白茅根10g 竹蔗10g 马蹄100g 胡萝卜100g 枸杞2g

25. 第25步.

    胡萝卜连皮，同竹蔗、茅根、枸杞喷入橘宝浸泡3分钟洗净，马蹄洗净去皮。

26. 第26步.

    花茶壶里加入竹蔗、茅根、马蹄、胡萝卜块、枸杞和清水

27. 第27步.

    花茶壶放上柳丁炉，选单环10档烧开，再转小火定时60分钟自动关火。

28. 第28步.

    TIPS 脾胃虚寒者和孕妇不宜

29. 第29步.

    06 白萝卜蜂蜜生姜饮 秋冬是吃白萝卜最好的季节，解热补水，搭配生姜则又有润肺之用，又有暖身之效。解表清热，润肺止咳，适宜风热感冒引起的咳嗽。 食材 白萝卜50g 生姜2g 红枣3颗 蜂蜜适量

30. 第30步.

    白萝卜擦洗干净外皮，橘宝浸泡3分钟洗净。将白萝卜、生姜、红枣切片备用。

31. 第31步.

    花茶壶中加入白萝卜、红枣、生姜和清水。

32. 第32步.

    花茶壶放上柳丁炉，单环10档烧开，再转2档小火定时30分钟关火。

33. 第33步.

    喝时调入蜂蜜即可。

34. 第34步.

    罗汉果杏仁雪梨茶 秋天咳嗽，最常见的做法就是炖一锅梨汤。但今天煮的梨茶，有了一些改造。加入润喉利器罗汉果，再用杏仁丰富口感，口味比梨汤要丰富~适合咽炎和肺热咳嗽，风寒感冒慎服。 食材 罗汉果5g 杏仁5g 枸杞3g 雪梨150g

35. 第35步.

    罗汉果和雪梨喷入橘宝浸泡3分钟后洗净。

36. 第36步.

    切开罗汉果取5克，雪梨切块备用。

37. 第37步.

    花茶壶中加入罗汉果、雪梨、杏仁、枸杞

38. 第38步.

    花茶壶里加满开水，放上柳丁电陶炉。选单环10档大火烧开，再转2档小火定时30分钟后自动关火。

39. 第39步.

    TIPS 梨子烹煮需注意 梨子寒凉，最好蒸煮后食用。

40. 第40步.

    08 陈皮玉竹苹果茶 陈皮和玉竹都是非常好的滋润食材，加上这个季节的苹果又越来越甜，搭配在一起味道特棒。柳小丁建议，这个组合拿去直接煲排骨汤汤也是不错的，清甜滋润。养阴润燥，适合干咳少痰的咳嗽。 食材 玉竹5g 干百合5g 陈皮5g 红枣3颗 苹果1个

41. 第41步.

    苹果、陈皮、玉竹、红枣一起喷入橘宝，浸泡3分钟洗净。红枣切开，苹果连皮切块。

42. 第42步.

    花茶壶里加入所有食材和开水

43. 第43步.

    花茶壶放上柳丁炉，选10档大火烧开后，转2档小火煮60分钟定时关火。

44. 第44步.

    TIPS 养阴滋润，适合干咳少痰的肺热咳嗽，脾胃虚寒者慎服

45. 第45步.

    白菊无花果茶 菊花本就是茶类中，补水滋润的担当。再加上本季养生水果担当无花果，煮成一壶暖茶。清咽润喉，祛湿化痰。 食材 无花果150g 红枣5颗 陈皮3g 菊花1g

46. 第46步.

    无花果和红枣切开备用。

47. 第47步.

    花茶壶中倒入无花果、陈皮、红枣、菊花和白开水。

48. 第48步.

    花茶壶放上柳丁电陶炉，选单环10档烧开，再转2档小火定时煮30分钟即可。

49. 第49步.

    TIPS 清咽润喉，祛湿化痰，哮喘者不宜

50. 第50步.

    本期食谱里，主要用到的工具就是 柳丁电陶炉和花茶壶 不得不说，这两样东西真的是绝配~ 柳丁电陶炉无有害辐射 所以你可以在忙碌的时候把茶壶放在身边慢慢温热 闲下来的时候喝上两口 悠闲又养生~