减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼

减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼的做法
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减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼的做法说明

爱吃意式脆饼,但是传统的意式脆饼又担心吃多了会变胖,尤其是在食生之后,更接受不了大量蛋奶,面粉,添加剂和高温烘焙的食物。试了这款recipe之后Angie Lam的recipe,真的很涮口,更香也更好消化!

另外,还很环保~
所以,不要怕麻烦,一起做起来吧!

减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼的食材和调料

1/2杯
仁渣或者杏仁粉2杯
椰子花蜜或者枫树2汤勺
干果(提子干或者蔓越莓干或者杏脯1/2杯
子(榨汁)1个
喜马拉雅海盐适量
香草精华适量

减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼的做法步骤

  1. 第1步.

    杏仁切粒,我会用食物处理器稍微搅拌打碎。

  2. 第2步.减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼的做法步骤 第2步

    加入杏仁渣和花蜜。ps: 杏仁渣就是做杏仁奶的杏仁渣,可以直接用也可以烘干再打细再用

  3. 第3步.

    混合后加入橙汁和果干

  4. 第4步.

    混合后搓平,放在不粘纸上,41度风干8小时。

  5. 第5步.

    切成宽条状。继续风干,达到自己想要的程度。然后就可以吃了 剩下的可以冷冻保存

小贴士

注意做的厚一些

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