
南瓜和糯米都是粗粮,可以给鱼肉蔬果之外添加有益的补充。
特别是早晨,一两个小凉菜,青菜少许,一碗热粥,搭配金黄香糯的南瓜糯米饼,真是吃得别提多舒服多开心了!
而且也很快手,简单,不妨试试~

新鲜南瓜去瓤去籽去皮,上蒸锅蒸至完全熟。

稍放一会,不烫手的时候根据口味酌情加入适量糖,稍加搅拌,再加入适量糯米粉,边加边拌到一起,直到能揉成软软的面团。现在面团是淡黄色的。

手心稍加干粉防止粘手,从大面团上揪下比乒乓球稍大一团,在手心搓成小球状。

也可以全部搓好放在一旁备用,以免锅热后再搓时间太长,不同时熟。

平底锅加热放一薄层油,将一个小球压扁呈厚度为半厘米左右小饼,放锅中。

排满整个锅底,中火煎黄,翻面。

可以在一面洒少许黑芝蔴,使卖相更美,也更营养。

两面均金黄时,盘子上垫吸油纸,盛盘开吃。

我还搭配了青菜肉丸汤和凉拌腐竹,美美哒!
1,不需加水,利用南瓜的水份就足够了。加入太多粉会使饼的口感偏硬。
2,揉小球时,手掌粘少许糯米粉可防止粘手。
3,用中火煎。
4,小饼排放时中间应留一点空隙,因为糯米粉是粘的,遇热很容易互相粘连。不过粘在一起时,也只需用锅铲将其轻轻切开即可。
5,煎至深黄,会形成外焦里嫩的口感,也可以试一下。
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