❤️ 给帆哥的芝麻酱做好啦～补钙 长高高 拌饭拌面也是香的不要小贴士：（芝麻酱的含钙量绝对不可小觑哦。每100克芝麻酱含钙1170毫克，如果每天吃一大勺芝麻酱（约20-25克），就能从中获得约230-290毫克左右的钙。）
黑芝麻筛选哈 漂洗好 沥沥水分 然后放在不粘锅小火炒干水份 放凉了以后 就用破壁机 或者 榨汁机 加点核桃油进去一起打 就完成啦
