西芹墨鱼仔

西芹墨鱼仔的做法
25人浏览0人收藏
收藏

西芹墨鱼仔的做法说明

西芹有促进食欲、解毒消肿、促进血液循环等功效,西芹含有大量的钙质,并富含钾,减少身体的水分积聚,帮助产妇排除体内多余的水分。墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃热、养血、明目、止血、催乳等功效。高颜值且很容易上手的菜肴,可以增加产妇的饮食兴趣,这道营养丰富又颜值高的西芹墨鱼仔推荐给月子里的麻麻们哦。

西芹墨鱼仔的食材和调料

墨鱼80g
西芹100g
玫瑰岩盐少许
胡麻油适量
彩椒1只

西芹墨鱼仔的做法步骤

  1. 第1步.

    将西芹、彩椒、墨鱼仔处理洗净;

  2. 第2步.

    彩椒切块;西芹切成菱形状;

  3. 第3步.

    先把西芹、彩椒、墨鱼焯水;

  4. 第4步.

    锅中倒入胡麻油,放入三者进行翻炒;

  5. 第5步.

    加入调味料岩盐、料酒;

  6. 第6步.西芹墨鱼仔的做法步骤 第6步

    炒熟即可起锅。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页