清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜

清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法
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清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法说明

容易热气上火,牙痛什么的可以试试这个菜,做法简单,家常食材。

⚠️炖好的汤是最有药用的,可以用来拌饭或是直接喝。(所以炖的水可以多放点)

⚠️伤腰、腰痛的人尽量别吃白萝卜,寒凉

清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的食材和调料

白萝卜1000克左右
干蚝鼓100克(可增减)
海米(虾米50克(可增减)
4片
适量
蚝油11克
适量
花生35克
白胡椒1克
酱油(非老抽)15克

清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤

  1. 第1步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第1步

    准备好所需食材·蚝鼓提前半小时浸泡,清洗干净·白萝卜选嫩、内无根丝的

  2. 第2步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第2步

    白萝卜去皮,切一指长,一段分4瓣。加入容量大点的锅内(萝卜不要切太小,要炖多一个多小时) ⚠️只要不是高压锅都可以👆

  3. 第3步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第3步

    加入蚝鼓,虾米、姜、酱油、蚝油、花生油、盐

  4. 第4步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第4步

    加水,末过萝卜(水比萝卜多三分之二)

  5. 第5步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第5步

    大火煮开转小火慢炖1~1.5小时,中途记得搅拌一下,以免糊底。

  6. 第6步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第6步

    熬出来的萝卜汤浓郁,萝卜是软软的那种 汤可以直接喝或是拌饭,口感棒棒哒~

  7. 第7步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第7步

    成品很清热下火~😄煮了这个我们中午就能不熬汤了。我是汤控,无汤不欢~

  8. 第8步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第8步

    「清热祛燥·蚝鼓清炖白萝卜」

  9. 第9步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第9步

    「清热祛燥·蚝鼓清炖白萝卜」

  10. 第10步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第10步

    「清热祛燥·蚝鼓清炖白萝卜」

  11. 第11步.清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜的做法步骤 第11步

    「清热祛燥·蚝鼓清炖白萝卜」

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