藜麦香蕉松饼

藜麦香蕉松饼的做法
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藜麦香蕉松饼的做法说明

之前就做过这款好吃的藜麦香蕉松饼,觉得还不错就分享给大家,这款松饼松软有弹性,不亚于鸡蛋做的,加香蕉可以替代鸡蛋的作用,加了营养价值很高的藜麦,保证更多的营养摄入,而且热量也不高,如果想更健康,可以把一部分面粉换成全麦面粉,只是口感会粗糙一些但麦香味儿更浓,但如果把材料混合之后放冰箱静置一夜口感会改善一些,所以根据口味儿调整!

藜麦香蕉松饼的食材和调料

食材:
低筋面粉 70克
藜麦粉 35克
中等香蕉 半根
豆浆 200克
浆 一大匙
泡打粉 两小匙
玫瑰盐 一小撮
装饰:
巧克力
香蕉
无花果
蓝莓
荷叶

藜麦香蕉松饼的做法步骤

  1. 第1步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第1步

    第一步先把藜麦放到料理机打碎(但注意你的料理机功率要足够大,起码达到30000转/分钟),也可以直接买藜麦粉,或者没有加小米粉也很营养!

  2. 第2步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第2步

    将藜麦粉和低筋面粉混合过筛!

  3. 第3步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第3步

    接着将半个香蕉和200克无糖豆奶混合(也可以用其他植物奶代替)。然后放到料理机打顺滑状态!(如果没有料理机的朋友也可以直接用压泥器或者勺子把香蕉压碎,然后用滤网过筛)

  4. 第4步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第4步

    打好后倒入面粉中,然后加入泡打粉、盐、枫糖浆,稍微搅拌均匀,注意现在干粉还不好融合,稍微静置20分钟或者更久会更好搅拌!

  5. 第5步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第5步

    静置好以后轻轻的混合均匀(注意不要大力搅拌,混合均匀看不见干粉即可)

  6. 第6步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第6步

    准备一个不粘锅,舀一勺面糊缓缓倒下!

  7. 第7步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第7步

    当看到顶部开始冒泡泡并且开始破裂是就可以翻面了!

  8. 第8步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第8步

    记得煎好给锅子在湿布上降温!(这样能保证统一的温度,而且煎出来的颜色比较均匀)

  9. 第9步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第9步

    第二面不用煎太久,上色完成后即可!

  10. 第10步.藜麦香蕉松饼的做法步骤 第10步

    装饰上自己喜欢的水果淋上枫糖浆和巧克力酱就可以了!

小贴士

TIPS:
1.面糊不能用力搅拌以免起筋!
2.一定要用不粘锅且煎好一个要给锅子降温!

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