鸡肉茄丁三明治

鸡肉茄丁三明治的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切成小丁；

2. 第2步.

   鸡肉丁加盐、生抽搅拌均匀，腌制15分钟；

3. 第3步.

   茄子去皮切成小块，和鸡丁差不多大小即可；

4. 第4步.

   青椒选择不辣的那种，洗净去掉籽，切成小块；

5. 第5步.

   杏鲍菇洗净切成小丁，可用口蘑代替；

6. 第6步.

   剥一整头大蒜，切成蒜蓉；

7. 第7步.

   腌制好的鸡胸肉中火炒变色，盛出来备用；

8. 第8步.

   小火爆香蒜蓉，表面微微有一点焦黄就关火，炒的太焦会影响口感；

9. 第9步.

   中火炒软杏鲍菇、茄子、青椒；

10. 第10步.

    1把所有食材混合，加大量千岛酱，一点罗勒碎（可不加）搅拌均匀；

11. 第11步.

    吐司片上堆满馅料，用另一片压紧；

12. 第12步.

    裹紧保鲜膜，对半切开；

13. 第13步.

    看侧面，食材非常丰富；

14. 第14步.

    我配了一杯冷萃奶咖，做法：咖啡冷萃包泡牛奶中，冰箱冷藏过夜，第二天就能喝了；

15. 第15步.

    15. 完美的一人食早餐，希望大家喜欢❤️