好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉

好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   腌鸡胸肉「姜，黑胡椒，盐一点点，淀粉一点点」给它们按摩哦

2. 第2步.

   切西蓝花，葱，洋葱「这个时候煮好意面8分钟左右」

3. 第3步.

   锅烧热一定要热，然后依次下锅：鸡胸肉至发白，葱，洋葱，西蓝花，翻炒1分钟，把意面盖在上面1分钟，然后翻炒，倒低盐酱油一点点，出锅啦