椰子黑巧燕麦片

椰子黑巧燕麦片的做法

8人浏览0人收藏朱时宇

椰子黑巧燕麦片的做法说明

分享我自己大爱的早餐，简单，健康，20分钟搞定

早上撒到低脂酸奶上，扔上一把蓝莓，没治了😋

椰子黑巧燕麦片的食材和调料

燕麦片	2杯
椰子片	1/2杯
蜂蜜	一勺
盐	一小佐
椰子油	1勺
肉桂粉	1勺
香草精	一勺
杏仁片	1/2杯
黑巧克力	适量

椰子黑巧燕麦片的做法步骤

第1步.
除了黑巧克力以外的食材铺在烤盘上

第2步.
把椰子油，香草精，蜂蜜放到玻璃碗里微波30秒

第3步.
把椰子油淋到燕麦上，有勺子混匀

第4步.
180度 10-15分钟！搞定

小贴士

这个量大概能吃7-8次。放到密封盒里能保存一周时间。

如果早餐不喜欢吃冷的，泡在热牛奶里也是不错的选择

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