清爽不上火的蜜橘青瓜汁

清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法
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清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法说明

每逢新鲜蜜橘大量上市的时候,总是忍不住要买好多。但一天几个吃下来,又很容易上火。挑选了几款泻火的水果一起打成汁,觉得还是配青瓜(黄瓜)口感更好。
青瓜汁不仅可以美白,还可以帮助减肥,各位长期跋涉在减肥路上的童鞋可以试看看哟。每天清晨,喝一杯蜜橘黄瓜汁就足够清爽一天啦。

清爽不上火的蜜橘青瓜汁的食材和调料

黄瓜半根
蜜橘1个
酸奶100克

清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤

  1. 第1步.清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤 第1步

    材料大合影

  2. 第2步.清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤 第2步

    黄瓜洗净削皮切成小块

  3. 第3步.清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤 第3步

    蜜橘去掉经络和薄膜

  4. 第4步.清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤 第4步

    将黄瓜和蜜橘放入料理机中,加入酸奶和水

  5. 第5步.清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤 第5步

    1分钟就可以喝到酸酸甜甜的蜜橘青瓜汁啦 比单纯和橘子汁或者黄瓜汁口感更好哟╮(╯▽╰)╭

小贴士

1. 加奶制品是为了口感更加顺滑,酸奶可以自己做也可以买市售酸奶,不喜欢酸奶可以替换成等量牛奶
2. 此方子刚好是两杯

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