南瓜鸡肉煲仔饭

南瓜鸡肉煲仔饭的做法
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南瓜鸡肉煲仔饭的食材和调料

南瓜一小只
胸肉200—300克
大米3杯(三人份)
适量
香菇5—7颗(香菇留下备用)
胡萝卜一只
三小匙
淀粉三小匙
生抽一大匙
料酒一大匙

南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤

  1. 第1步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第1步

    泡发干香菇,香菇水留150毫升备用。

  2. 第2步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第2步

    中等大小胡萝卜一只削皮切丁

  3. 第3步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第3步

    大米洗好用与米平齐的水浸泡二十分钟。

  4. 第4步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第4步

    鸡胸切丁,用淀粉和生抽抓匀淹二十分钟。

  5. 第5步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第5步

    香菇切丁或片,葱姜任意。

  6. 第6步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第6步

    热锅倒底油至七成热。

  7. 第7步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第7步

    葱,姜,香菇,鸡胸肉倒入锅内同炒。

  8. 第8步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第8步

    鸡胸肉外层变白后,下南瓜丁和胡萝卜丁翻炒,加盐,倒入料酒和香菇水,翻炒至开锅。

  9. 第9步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第9步

    将菜盛入米饭锅,汤汁一同倒入,无需再加水,电饭煲按柴火饭或煲仔饭。

  10. 第10步.南瓜鸡肉煲仔饭的做法步骤 第10步

    香喷喷的带锅巴的煲仔饭出锅!

小贴士

煲仔饭的水量必须控制好,它直接影响成品的质量,水量与大米的吃水程度,南瓜的出水多少都有密切关系。喜欢锅巴的可以在饭熟后别关火继续保温10—20分钟。菜码中还可以加入洋葱,蒜苔丁等,味道都不错。鸡胸肉一定要用淀粉抓一下,否则口感会很柴。

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