没时间煲汤？别再说自己忙了，5分钟的准备功夫煲出一锅润燥美肌汤‼️
“天阿，你怎么那么贤惠那么有空煲汤”
“难道你连5分钟的时间也没有吗”
“我有，但是…..”
是，你和贤惠只有5分钟的距离
嗯，你和好体质只有3步的距离
由内至外散发出好气色的秘诀
除了保持好心情当然少不了汤汤水水的滋润
应时而养便是广东人的饮汤之道，独门功夫
🔸霸王花🔸
🔺滋补养颜，清除内热，加快新陈代谢
🔺清心润肺、理痰止咳，除积热、止气痛
🔺辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、支气管炎等
🔸南北杏🔸
🔺降气止咳平喘，润肠通便
🔺用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘
准备好所需材料
将骨头焯水去掉血水，捞起备用
汤包浸泡一会，沥干水备用，如自己购买新鲜的霸王花洗净切小块，将所有食材放入炖锅内
炖锅内倒入热水，平过食材即可，隔水炖约2.5小时
霸王花汤味清香，汤甜滑，能抚平秋燥引起的干咳和皮肤干燥的现象
⚠️Tips
煲汤骨头最好选择扇骨，猪尾骨，减轻油腻感
煲任何汤，盐都必须最后放哦，食盐具有脱水的作用，而我们的肉却是含水分较高的食材。当肉在盐水中长期浸泡，迫使肉组织的细胞水分向外流失，不仅使得肉质变老，影响口感，还会影响营养成分的散发，汤水的鲜味流失，大打折扣哦。