香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦

香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法
6人浏览0人收藏
收藏

香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法说明

健康瘦身又怎么能少得了燕麦片,燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。

香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的食材和调料

燕麦
香蕉
鸡蛋
蓝莓
葡萄干
牛奶
炼乳
椰浆

香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤

  1. 第1步.香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤 第1步

    准备好自己喜欢的食材,烤箱200度预热✔

  2. 第2步.香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤 第2步

    核桃碾碎,麦片加入炼乳,椰浆,牛奶,鸡蛋,糖(可放可不放)部分葡萄干,一半香蕉,搅拌均匀✔

  3. 第3步.香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤 第3步

    搅拌好之后,在表面在铺上剩余的香蕉,葡萄干,还有蓝莓,烤箱200度20分钟✔

  4. 第4步.香蕉蓝莓牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤 第4步

    健康美味的烤燕麦完成了,蓝莓有些爆浆了,超美味😋☺✌

小贴士

燕麦片是高纤维食品,吃完记得多喝水哦,预防便秘😜

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页