瘦身藜麦蔬菜沙拉

瘦身藜麦蔬菜沙拉的做法

6人浏览0人收藏七个甜甜圈

瘦身藜麦蔬菜沙拉的做法说明

混乱搭配的沙拉，加的是蜂蜜芥末酱。真的很好吃啊！也比较容易做！😁😜🤗

瘦身藜麦蔬菜沙拉的食材和调料

生菜	一些
甘蓝	一些
圣女果	四个
青瓜	半根
玉米笋	五个
芦笋	六根
玉米粒	一些
藜麦	一些
奇异果	一个
树莓	八个
每日坚果	一包

瘦身藜麦蔬菜沙拉的做法步骤

第1步.
🍅🥒先把不用煮的菜切好做底料

第2步.
🌽把藜麦、玉米粒、芦笋、玉米笋煮熟

第3步.
🥝最后放上奇异果、树莓、坚果

第4步.
其实是搭配意面一起吃的，所以没有什么主食😁

小贴士

如果不吃意面的话，可以放鸡胸肉、鸡蛋。

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