快节奏的生活似乎阻止了我们亲自下厨做饭的激情！外卖成了我们的一日三餐！可是谁又会在享受美味外卖的时刻去纠结它到底对身体的危害呢？！其实我想说的是，无论再累，还是自己做的放心，吃得健康！
用量杯（豆浆机专用）备齐以上食材，洗干净，倒入豆浆机中，加入一定量冷水，选择开始，45分钟后，美味而又营养价值极高的养生粥就好了！每天喝一次，既美容养颜，又营养健康，可以尝试一下哦！
