椰香芋泥燕麦碗

椰香芋泥燕麦碗的做法
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椰香芋泥燕麦碗的做法说明

吃芋头的季节又到了!

芋泥加入燕麦,充饥饱腹、低脂高纤,搭配椰浆和椰蓉,满满的椰香,真的是营养又丰富呀!而且做法简单,耗时短,作为早餐,再好不过了~

👉 此方9*7*5烤碗三个量👈

椰香芋泥燕麦碗的食材和调料

芋头(去皮)150g
麦片50g
椰浆150ml
细砂糖8g
鸡蛋1个
香蕉1根
椰蓉适量

椰香芋泥燕麦碗的做法步骤

  1. 第1步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第1步

    准备好所有食材(图片中少了鸡蛋)。

  2. 第2步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第2步

    芋头洗净,切块上锅蒸熟,压成泥,加入8g糖,少量椰浆拌匀(图片中芋泥是我前一天晚上蒸好的,所以看起来比较干,拌匀后很细腻)。

  3. 第3步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第3步

    拌好的芋泥平铺在烤碗中,稍微压一压(我用的三个小烤碗,平均每份50g)。

  4. 第4步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第4步

    燕麦中磕一颗鸡蛋,打散。

  5. 第5步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第5步

    倒入椰浆,搅拌均匀如下图所示。

  6. 第6步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第6步

    拌好的燕麦装入烤碗中。

  7. 第7步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第7步

    铺上切好的香蕉,撒上椰蓉。

  8. 第8步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第8步

    入预热好的烤箱180度,20-25分钟(烘烤时间和温度仅供参考,需根据自家烤箱调整,烤好后表面金黄,燕麦层不稀)。

  9. 第9步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第9步

    烤箱中正在烘烤的芋泥燕麦碗,颜色美美哒~

  10. 第10步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第10步

    烤好后,取出再撒上少量椰蓉即可。

  11. 第11步.椰香芋泥燕麦碗的做法步骤 第11步

    开吃吧~

小贴士

1.麦片使用生麦片和快速麦片均可,但生麦片较即食麦片口感粗糙,建议根据自己的喜好选择;
2.没有椰浆可用椰奶或牛奶代替;
3.可以芋泥和麦片混合到一起,这样口感更好。

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