红薯是高纤维、低GI食物，适合在减脂期间替代部分主食，在早餐或者暖暖的午后，来上一杯是最好不过的了～
红薯蒸熟去皮、牛奶加热。
把熟红薯、牛奶加入搅拌机内打碎打细腻。
装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。
1.没有搅拌机的童鞋可以用叉子把熟红薯捣成泥。2.除了肉桂粉还可以放肉桂棒装饰。
