

1.准备食材,西兰花洗净

2.锅内放水,水开放入西兰花焯一分钟捞出

3.西兰花切碎

4.放入研磨碗研磨成泥

5.碗内放入米粉,倒入温水或者奶

6.搅拌均匀

7.再加入西兰花,搅拌均匀

8.具体水量根据米粉吸水性、宝宝月龄进行增减
1.宝宝初期添加辅食,要连续添加同一种食物观察3-5天,确定宝宝无过敏反应。初期加米粉,米粉的状态应是流动性的,宝宝适应后逐渐加稠2.西兰花焯水不可太久,否则营养会流失。3.添加米粉的水不能是开水,否则会破坏米粉里的营养
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