温暖整个冬天的红薯咖喱

温暖整个冬天的红薯咖喱的做法
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温暖整个冬天的红薯咖喱的做法说明

关于烤红薯的记忆,
是小时候冬天里冒着腾腾热气的火炉子,
奶奶总会往炉子边放上几整只红薯,
等到红薯表皮变软,就能吃了
趁着烫嘴的热气,
剥开薄薄一层皮,
软糯、香甜……能够温暖整个冬天……

今天,我们换个吃法,红薯和咖喱能碰撞出什么样的火花呢?

温暖整个冬天的红薯咖喱的食材和调料

红薯1个(中等)
南瓜红薯的一半
紫洋1个
灯笼椒1个
圣女果6个左右
若干
番茄酱1汤匙
咖喱粉1茶匙
椰奶500毫升(可用牛奶
荷兰豆若干
腰果1把
柠檬半颗

温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤

  1. 第1步.温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤 第1步

    荷兰豆洗净去丝,红薯、南瓜、洋葱、灯笼椒切块,圣女果切半,备用;

  2. 第2步.温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤 第2步

    热锅倒油,中小火加热,煸炒大蒜和生姜至出香味; 然后放入红薯、南瓜和灯笼椒,加番茄酱、咖喱粉,搅拌翻炒,加盐、胡椒粉和辣椒粉调味,炒3-5分钟;

  3. 第3步.温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤 第3步

    加椰奶,煮沸,转小火煮15分钟左右至红薯南瓜熟; 加入荷兰豆略煮,再加圣女果,撒一些罗勒叶,腰果放进锅里,挤半颗柠檬汁,搅拌调味。

  4. 第4步.温暖整个冬天的红薯咖喱的做法步骤 第4步

    盛盘,享用,可以搭配米饭吃,配欧包也很不错!

小贴士

①没有椰奶可以换牛奶(椰奶更香哦);
②因为加了柠檬汁,所以会有点冬阴功汤的味道,喜欢冬阴功汤的不能错过!
③制作视频不太会处理上传,想看完整视频的可以去新浪微博@彪悍人生不节食。

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